Canar earrann Turmeric, Earrann Curry, Curcuma, Diferuloylmethane, Jianghuang, Curcuma Longa ri Curcumin cuideachd. 'S e dath buidhe a th' ann a lorgar sa mhòr-chuid ann am freumh turmeric (Ainm Laideann: Curcuma longa L.), agus faodar a thoirt a-mach gus solarachaidhean a dhèanamh aig a bheil neart nas àirde na turmeric. 'S e geophyte rhizomatous a th' ann an turmeric agus bidh e a' fàs sa mhòr-chuid anns a' bhiomaid thropaigeach ràitheil tioram. Tha e air a chleachdadh mar bhiadh bheathaichean, cungaidh-leigheis, agus biadh daonna.
1. Tha feartan antioxidant aige
Is e luach stuthan dìona mar curcumin gu bheil iad a’ cuideachadh a’ chuirp gus sabaid an aghaidh droch bhuaidhean ocsaideachaidh. Le bhith a’ toirt a-steach biadhan dìona antioxidant nar daithead, bidh ar cuirp ann an suidheachadh nas fheàrr airson dèiligeadh ri aois agus an sèid co-cheangailte ris. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le sèid air adhbhrachadh le eacarsaich agus goirteas fèithe.
2. Dh’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ faochadh airtritis
3. Dh’fhaodadh e cunnart galair cardiovascular a lùghdachadh
4. Dh’fhaodadh e taic a thoirt don t-siostam dìon
A rèir sgrùdaidhean, faodaidh curcumin a bhith na moduladair siostam dìon, a’ toirt buaidh air ceallan dìon cudromach.
5. Dh’fhaodadh e cuideachadh le casg a chur air aillse
Tha e coltach cuideachd gu bheil curcumin ag adhbhrachadh grunn atharrachaidhean ceallach a dh’ fhaodadh cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh aillse. Tha sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh curcumin cuideachadh le bhith a’ cuingealachadh fàs shoithichean fala ùra ann an tumhair.
6. Dh’fhaodadh e mood a bhrosnachadh
A-rithist, is dòcha gur e curcumin a tha an urra ris an spìosraidh gus ar sunnd a thogail agus cuid de chomharran trom-inntinn a lughdachadh. Tha moladh ann cuideachd gum faodadh curcumin ceimigean eanchainn a bhrosnachadh a bheir ort faireachdainn math, nam measg na neurotransmitters serotonin agus dopamine.