beathachadh beairteach de phùdar broccoli airson peataichean agus biadh daonna

Carson a tha daoine mar broccoli?

Daoine mar broccoli airson grunn adhbharan. Tha Broccoli na ghlasraich ioma-chumhachdach agus beathachail a dh 'fhaodar ullachadh ann an grunn dhòighean, leithid ri steamed, ro-reic, no stir-friochte. Tha e beairteach ann am beathachadh, nam measg bhiotmain C, vitimín k, fiber, agus antioxidairean.

A bharrachd air an sin, tha Crun Clashing agus blas beagan searbh air Broccoli agus blas beagan searbh a tha a 'còrdadh ri mòran dhaoine. Is dòcha gu bheil cuid cuideachd a 'cur luach air a chomas a bhith a' paidhir gu math le raon de ghrìtheidean agus na buannachdan slàinte a dh 'fhaodadh a bhith ann, a bhith a' cumail taic ri slàinte cridhe agus a 'cumail cladhach cridhe.

Aig a 'cheann thall, faodaidh iad roghainnean dhaoine airson broccoli atharrachadh, ach tha an luach beathachaidh agus sùbailteachd clais aige ga dhèanamh na roghainn mòr-chòrdte dha mòran.

Pùdar broccoli dehydrated airson biadh daonna

Seasnachadh: faodar a chleachdadh mar àidseant ràithe no blasaidh ann an brot, Stews, Casseroles, agus suideagan gus àrdachadh beathachaidh a chuir ris.

Smoothies agus crathadh: Bidh pùdar Broccoli dehydrated a 'cur smoothies agus bidh a bhith a' crathadh buannachd beathachaidh a-steach don daithead agad gun a bhith ag atharrachadh a 'bhlas gu mòr.

Bèicearachd: Faodar pùdar Broccoli a thoirt a-steach do aran, muffins, agus bathar bèicearachd saver gus a bhith a 'snatadh beathachadh a bharrachd.

Condiments: faodar a mheasgachadh gu rannsachaidhean leithid dreasaichean sailead, dips, agus a 'sgaoileadh airson beathachadh uaine agus pop de dhath uaine a chuir ris.

Supplements: Faodar pùdar Broccoli a thoirt air adhart no air a mheasgachadh a-steach do luchd-èigneachaidh supplecment Highre gus a bhith a 'meudachadh beathachadh riatanach.

Biadh pàisde: Nuair a thèid pùdar Broccoli dehydrated ath-chruthachadh le uisge, faodar a chur ri biadh pàisde dachaigh airson spionnadh beathachaidh.

Bidh an-còmhnaidh a 'faighinn stiùiridhean molaidh an-còmhnaidh a' toirt a-steach pùdar broccoli deyddrated a-steach do reasabaidhean, agus bidh iad a 'beachdachadh air na pàirtean ràithe is leaghaidh gus am blas a tha thu ag iarraidh a choileanadh agus cunbhalachd.

 Pùdar broccoli dehydrated airson biadh peataichean

Brosnachadh beathachaidh: Faodaidh pùdar Broccoli Dorclirated bhìorasan riatanach, mèinnirean agus antais buannachd a thoirt do shlàinte iomlan do pheata.

A 'measgachadh le biadh fliuch no tioram: faodaidh tu beachdachadh air beagan phùdar broccoli de bholcoli le do pheata gus buannachdan Broccoli a thoirt a-steach don daithead aca. Tòisich le suim bheag agus sùil a chumail air ath-bhualadh do pheata.

 Dòtaichean dachaigh: Ma bheir thu deagh bhiadhan dachaigh airson do phasgan, dh 'fhaodadh tu pùdar broccoli air an toirt a-steach don t-oidiche gus luach beathachaidh a chuir a-steach.

Co-chomhairle le lighiche-sprèidh: tha e deatamach co-chomhairleachadh le lighiche-sprèidh mus cuir thu tàthchuid ùr ris an daithead agad. Faodaidh iad stiùireadh a thoirt seachad air an t-sùim iomchaidh airson cleachdadh agus gin dhiubh a dh 'fhaodadh a bhith ann stèidhichte air feumalachdan slàinte sònraichte do pheata.

Cumail sùil air freagairt do pheata: An dèidh dhaibh pùdar broccoli deydrated a thoirt a-steach do dhaithead do pheata, a 'cumail sùil air an giùlan, a' bruidhinn an giùlan, a 'cnò-bhualadh an giùlan, an cnuic, agus atharrachaidhean sam bith nan co-dhèanamh air a bhith a' dèanamh cinnteach gu bheil iad ga dhèanamh gu math.