'S e stuth nàdarrach a th' ann an earrann shilajit a lorgar sa mhòr-chuid anns na Himalayas agus roinnean beanntach eile. 'S e roisinn steigeach, coltach ri tar a th' ann a chruthaicheas bho stuth planntrais a tha air lobhadh thar ceudan bhliadhnaichean. Tha Shilajit air a bhith air a chleachdadh airson linntean ann an leigheas traidiseanta Ayurvedic agus thathas a’ creidsinn gu bheil grunn bhuannachdan slàinte ann. Seo cuid de chleachdaidhean cumanta airson earrann shilajit:
Àrdaich lùth:Bithear a’ cleachdadh Shilajit gu tric gus ìrean lùtha a bhrosnachadh agus sgìths a lughdachadh. Thathas a’ creidsinn gu bheil e a’ leasachadh gnìomh mitochondrial, agus mar sin a’ meudachadh cinneasachadh lùtha sa bhodhaig.
Gnìomh Inntinneil:Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh shilajit buannachd a thoirt do shlàinte na h-eanchainn, gnìomhachd inntinneil a leasachadh, agus gum faodadh e cuideachadh le cuimhne agus dùmhlachd.
An-aghaidh a bhith a’ fàs sean:Tha Shilajit beairteach ann an antioxidants, a chuidicheas le bhith a’ sabaid cuideam oxidative agus a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ cur an-aois.
Gabhail a-steach beathachaidh:Thathas a’ creidsinn gu bheil e a’ neartachadh gabhail a-steach beathachadh agus mèinnirean leis a’ bhodhaig, agus mar sin a’ toirt buannachd do shlàinte iomlan.
Ìrean Testosterone:Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh shilajit cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìrean testosterone ann an fir, agus faodaidh seo grunn bhuannachdan slàinte adhbhrachadh.
Slàinte nan Alt agus nam Fèithean:Bithear a’ cleachdadh Shilajit uaireannan gus taic a thoirt do shlàinte co-phàirteach agus sèid a lughdachadh, ga dhèanamh mòr-chòrdte am measg lùth-chleasaichean agus dhaoine le duilgheadasan co-phàirteach.
Taic dìonachd:Faodaidh na feartan antioxidant aige an siostam dìon a neartachadh agus casg a chuir air grunn ghalaran.
A’ lughdachadh cuideam:Thathas a’ creidsinn gu bheil feartan adaptogenic aig Shilajit a chuidicheas a’ bhodhaig gus dèiligeadh ri cuideam agus a bhrosnaicheas slàinte iomlan.
A dh’aindeoin nan buannachdan a dh’fhaodadh a bhith ann bho earrann shilajit, tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air stuth-leigheis ùr sam bith, gu h-àraidh ma tha tinneas bunaiteach ort no ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis. A bharrachd air an sin, faodaidh càileachd agus purrachd thoraidhean shilajit atharrachadh, agus mar sin tha e deatamach stòr cliùiteach a thaghadh.
Dè thachras ma ghabhas tu shilajit gach latha?
Faodaidh grunn bhuaidhean a bhith aig a bhith a’ gabhail shilajit gach latha, gach cuid adhartach is àicheil, a rèir an dòs, tinneasan slàinte fa leth, agus càileachd toradh shilajit. Seo cuid de na builean a dh’ fhaodadh a bhith ann bho bhith a’ gabhail shilajit gach latha:
Buannachdan a dh’fhaodadh a bhith ann:
A’ meudachadh ìrean lùtha: Faodaidh cleachdadh cunbhalach lùth a bhrosnachadh agus sgìths a lughdachadh oir bidh e a’ neartachadh gnìomh mitochondrial.
Leasaich gnìomh inntinneil:Dh’fhaodadh in-ghabhail làitheil cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuimhne, dùmhlachd agus slàinte iomlan na h-eanchainn.
A’ leasachadh gabhail a-steach beathachaidh:Faodaidh Shilajit cuideachadh leis a’ bhodhaig beathachadh riatanach a ghabhail a-steach nas èifeachdaiche.
A’ toirt taic do ìrean testosterone:Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod cleachdadh làitheil cuideachadh le bhith a’ cumail suas no ag àrdachadh ìrean testosterone ann an fir.
Slàinte nan Alt agus nam Fèithean:Dh’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus a’ toirt taic do shlàinte nan co-phàirtean, rud a tha buannachdail do dhaoine gnìomhach.
Buaidh an-aghaidh ocsaideachaidh:Faodaidh caitheamh cunbhalach buannachdan antioxidant a thoirt seachad, a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid cuideam oxidative agus a’ toirt taic do shlàinte iomlan.
Faochadh cuideam:Mar adaptogen, faodaidh shilajit cuideachadh leis a’ bhodhaig cuideam a riaghladh nas èifeachdaiche.
Cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann:
Truailleadh Meatailt Throm: Dh’fhaodadh cuid de thoraidhean shilajit meatailtean troma no truailleadh eile a bhith annta mura tèid an glanadh gu ceart. Tha e deatamach toradh àrd-inbhe, deuchainnichte a thaghadh.
Cùisean cnàmhaidh:Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine mì-chofhurtachd gastrointestinal fhaighinn leithid nausea no a’ bhuineach, gu sònraichte nuair a bhios iad a’ gabhail dòsan mòra.
Buaidhean hormona:Dha cuid de fhir, gu h-àraidh an fheadhainn a tha mothachail air hormonaichean, faodaidh ìrean testosterone nas àirde fo-bhuaidhean àicheil adhbhrachadh.
Ath-bhualaidhean aileirgeach:Ged a tha e tearc, is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faighinn ath-bhualadh aileirgeach do shilajit.
Eadar-obrachadh le cungaidhean-leigheis:Dh’fhaodadh Shilajit eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis, mar sin bruidhinn ri do sholaraiche cùram slàinte an-còmhnaidh ma tha thu a’ gabhail chungaidh-leigheis eile.
moladh:
Dòs:Tha e cudromach an dòs a thathar a’ moladh a leantainn, a tha mar as trice eadar 300 agus 500 mg gach latha, ach faodaidh seo atharrachadh a rèir feumalachdan fa leth agus cruth an toraidh.
Bruidhinn ri Proifeasanta Cùram Slàinte: Bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte mus tòisich thu air shilajit a chleachdadh gach latha, gu h-àraidh ma tha tinneas bunaiteach ort no ma tha thu trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach.
Mar gheàrr-chunntas, ged a dh’ fhaodadh gum bi grunn bhuannachdan slàinte ann bho bhith ag ithe shilajit gach latha, feumar a ghabhail le rabhadh agus mothachail air na cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann.
Cò a bu chòir a bhith a’ seachnadh a bhith a’ gabhail shilajit?
Thathas den bheachd gu bheil Shilajit sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine nuair a thèid a ghabhail ann am measarra, ach bu chòir do bhuidhnean sònraichte de dhaoine a sheachnadh no a chleachdadh gu faiceallach. Bu chòir dha na buidhnean a leanas de dhaoine shilajit a sheachnadh:
Boireannaich a tha trom le leanabh agus a’ biathadh air a’ bhroilleach: Chan eil mòran rannsachaidh ann air sàbhailteachd a bhith a’ gabhail shilajit rè torrachas agus bainne-cìche, agus mar sin is fheàrr a sheachnadh a ghabhail mura tèid comhairle a thoirt dhut le proifeasanta cùram-slàinte.
Daoine le galairean a tha mothachail air hormonaichean: Bu chòir do dhaoine le aillse prostate, aillse broilleach, no galairean eile a tha mothachail air hormonaichean a bhith a’ seachnadh shilajit a ghabhail oir dh’ fhaodadh e buaidh a thoirt air ìrean hormona.
Daoine le cugallachd do mheatailtean troma: Leis gum faod meatailtean troma no truailleadh a bhith ann an shilajit uaireannan, bu chòir do dhaoine le cugallachd no aileardsaidhean do mheatailtean troma a sheachnadh no dèanamh cinnteach gun cleachd iad toradh glan.
Daoine le tinneasan meidigeach sònraichte: Bu chòir do dhaoine le gout, clachan dubhaig, no tinneasan eile co-cheangailte ris na dubhagan bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte mus cleachd iad shilajit oir dh’ fhaodadh e na tinneasan sin a dhèanamh nas miosa.
A’ gabhail cungaidhean sònraichte: Dh’fhaodadh Shilajit eadar-obrachadh le cungaidhean sònraichte, gu h-àraidh an fheadhainn a bheir buaidh air ìrean hormona, bruthadh-fala no siùcar fala. Bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte an-còmhnaidh ma tha thu a’ gabhail cungaidhean sam bith.
Clann: Chan eil mòran rannsachaidh ann air sàbhailteachd shilajit ann an clann, agus mar sin thathas a’ moladh san fharsaingeachd gun a thoirt do chloinn mura tèid comhairle shònraichte a thoirt dhut le solaraiche cùram slàinte.
Daoine aileirgeach: Bu chòir do dhaoine aig a bheil aileardsaidhean aithnichte do gin de na grìtheidean ann an Shilajit no na stuthan tùsail aige a sheachnadh.
Mar as àbhaist, is fheàrr bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air stuthan-leasachaidh ùra sam bith, gu h-àraidh ma tha thu a’ tuiteam a-steach do gin de na roinnean gu h-àrd no ma tha tinneasan slàinte bunaiteach agad.
A bheil shilajit dha-rìribh ag àrdachadh testosterone?
'S e, chaidh a shealltainn gu bheil comas aig shilajit ìrean testosterone a mheudachadh, gu h-àraidh ann an fir. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh shilajit cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìrean testosterone le bhith a’ neartachadh cinneasachadh nàdarra testosterone sa bhodhaig.
Prìomh phuingean:
Toraidhean Rannsachaidh: Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gun do dh’èirich ìrean testosterone ann an fir a ghabh stuthan-leasachaidh shilajit. Mar eisimpleir, lorg aon sgrùdadh gu robh ìrean testosterone gu math nas àirde aig fir a ghabh shilajit glan airson 90 latha na bha aig fir a ghabh placebo.
Meacanism: Chan eil an dearbh mheacanism leis a bheil shilajit ag àrdachadh testosterone air a thuigsinn gu h-iomlan, ach thathas den bheachd gu bheil e co-cheangailte ri pailteas searbhag fulvic agus todhar bith-ghnìomhach eile ann an shilajit, a dh’ fhaodadh cur ri cothromachadh hormona agus slàinte iomlan.
Buannachdan a dh’fhaodadh a bhith ann: Faodaidh ìrean testosterone nas àirde grunn bhuannachdan a thoirt seachad, a’ gabhail a-steach barrachd lùth, libido nas fheàrr, faireachdainn nas fheàrr, agus barrachd mais fèithe.
Eadar-dhealachaidhean Pearsanta: Bidh buaidh shilajit air ìrean testosterone ag atharrachadh bho dhuine gu duine, agus chan fhaigh a h-uile duine àrdachadh mòr.
Co-chomhairle air a mholadh: Ma tha thu a’ beachdachadh air Shilajit a chleachdadh gus ìrean testosterone a mheudachadh gu sònraichte, thathas a’ moladh gun bruidhinn thu ri proifeasanta cùram slàinte, gu sònraichte ma tha tinneasan slàinte bunaiteach agad no ma tha thu a’ gabhail chungaidh-leigheis.
Ged a tha beagan fianais ann a tha a’ toirt taic don bheachd gum faod shilajit ìrean testosterone a mheudachadh, tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air na buaidhean agus na dòighean-obrach aige.
Co. Bith-theicneòlais Rainbow Xi'an, Earranta
Cuir fios gu: TonyZhao
Fòn-làimhe: +86-15291846514
WhatsApp: +86-15291846514
E-mail:sales1@xarainbow.com
Àm puist: 6 Cèitean 2025