Dè a thathas a 'cleachdadh pùdar ola a' fuireach?

Dè a th 'ann am pùdar ola mt?

Pùdar ola mtA bheil cur-a-steach daithead air a dhèanamh bho triglycrides meadhanach (mts), seòrsa de gheir a tha nas fhasa agus metabolized leis a 'bhodhaig triglyctrides (Lcc). Mar as trice bithear a 'tighinn bho ola coconut no pailme agus tha iad ainmeil airson na buannachdan slàinte a dh' fhaodadh a bhith ann, a 'toirt taic do stòr luath de lùth, riaghladh cuideam, agus aideachadh gnìomh inntinneil.

Tha Ola MCT Powdered air a dhèanamh le bhith a 'toirt a-mach ola MCT le neach-giùlan (mar as trice a' cleachdadh grìtheidean mar Maltodextruin no Acacia Fiber). Tha am pròiseas seo ga dhèanamh nas fhasa a bhith a 'measgachadh deochan, smoothies, no biadh, ga dhèanamh na roghainn freagarrach dhaibhsan a tha airson olan leaghaidh a dhèanamh.

Tha daoine a 'còrdadh ri pùdar ola McT le daoine às deidh daithead Ketogenic no Carb Low-Carb, lùth-chleasaichean, agus oidhirpean call cuideachaidh cuideam taiceil a thoirt do ìrean lùtha. Tha e cudromach toirt fa-near, ged a bu chòir Pùdar ola MCT buannachd fhaighinn, gum bu chòir a bhith air ithe ann am modar, mar a dh 'fhaodas flat mì-chofhurtachd cnàmhaidh adhbhrachadh.

Dè a thathas a 'cleachdadh pùdar ola a' fuireach?

Tha iomadh todhar aig pùdar ola McT, gu h-àraidh air a feartan sònraichte agus na buannachdan sònraichte fhaighinn. Seo cuid de chleachdaidhean cumanta:

Brosnachadh lùtha:Tha MCTS air an gabhail a-steach gu luath agus air a thionndadh gu lùth, a 'dèanamh poca pùdar ola sgrìobhte airson lùth-chleasaichean agus daoine gnìomhach a' coimhead airson àrdachadh lùth luath.

Riaghladh cuideam:Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod MCT cuideachadh le call cuideim oir tha e a 'meudachadh sùim agus a' neartachadh ìre metabolach. Bidh daoine gu tric a 'cleachdadh pùdar ola mt mar phàirt de ro-innleachd riaghladh cuideam.

Taic Keto Diet:Bidh pùdar ola McT air a chleachdadh gu tric ann an daithead Ketogenic agus Carb Colaiste gus cuideachadh le Ketosis, stàit metabolach anns a bheil an corp a 'losgadh geir an àite gualaisg airson connadh.

Gnìomh inntinneil:Faodaidh molaidhean a bhith a 'toirt seachad stòr lùth luath don eanchainn, mar sin a' neartachadh gnìomh inntinn agus soilleireachd inntinn. Tha seo a 'dèanamh pùdar ola MCT tarraingeach dhaibhsan a tha a' coimhead ri fòcas agus cuimseachadh.

Leasachadh goireasach:Tha am foirm pùdar a 'measgachadh a-steach do smothan, cofaidh, no biadh eile, ga dhèanamh na roghainn freagarrach dhaibhsan a tha airson a bhith a' cur mealladh air ais.

Slàinte Digestive:Tha cuid de dhaoine a 'faighinn a-mach gu bheil am pùdar ola MCT gu math socair air an t-siostam cnàmhaidh na ola mt leaghan, ga dhèanamh na roghainn freagarrach dha daoine le stamagan mothachail.

Cuir ris aiteachadh beathachaidh:Faodar a chur ri grunn reasabaidhean, a 'toirt a-steach bathar bèicearachd, crathadh gasa agus dreasaichean salaige gus an t-susbaint beathachaidh a leasachadh.

Coltach ri leasachadh sam bith, tha e cudromach pùdar ola McT a chleachdadh ann am modh agus co-chomhairle ri proifeasanta cùram slàinte ma tha draghan slàinte sònraichte agad.

Cò nach bu chòir pùdar MCT a chleachdadh?

Fhad 's a tha pùdar ola mt a' tabhann grunn shochairean, is dòcha gum bi cuid de dhaoine airson a chleachdadh a sheachnadh no a chuingealachadh:

Daoine le cùisean cnàmhaidh:Faodaidh cuid de dhaoine eòlas fhaighinn air mì-chofhurtachd gastrointestinal leithid a 'bhuineach, a' croiseadh, no a 'spreadhadh nuair a bhios iad a' caitheamh a-steach meudan mòra. Bu chòir do dhaoine le syndrome Bowel (Ibs) no eas-òrdughan cnàmhaidh eile gan ithe le rabhadh.

Daoine le malabsopment fat:Is dòcha nach toir daoine le cumhaichean meidigeach a bheir buaidh air incrption geir (leithid pancreatitis no galairean-lobhair sònraichte) a 'gabhail ri pùdar ola sgrìobhte agus bu chòir dhaibh co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram slàinte mus cleachd iad.

Daoine aileirdsidh:Ma tha cuideigin alergeach ri ola coconut ola no ola pailme (prìomh stòran McT), bu chòir dhaibh pùdar ola McT a sheachnadh bho na stòran sin.

Daoine a 'gabhail cungaidhean sònraichte:Faodaidh molaidhean buaidh a thoirt air an dòigh sa bheil cuid de chungaidh-leigheis metabolized. Bu chòir do dhaoine a bhith a 'dèanamh cungaidh-leigheis, gu sònraichte an fheadhainn a bheir buaidh air gnìomh grùthan no metabolism geir, co-chomhairle ris an t-solaraiche cùram slàinte aca mus cleachd thu pùdar ola MCT.

Boireannaich trom no broilleach:Ged a thathas a 'meas mar asts a mheas sàbhailte, trom no broilleach a' cumail ris an t-solaraiche cùram slàinte aca mus cuir iad buaidh ùr ris an daithead aca.

Daoine le cuingealachaidhean sònraichte daithead:Is dòcha gum bi daoine a tha a 'leantainn dhaoine a tha a' leantainn mar stiùiridhean teann ri chèile, leithid daithead siùbhlach no glasraich glasraich, airson sùil a thoirt air na roghainnean daithead aca.

Mar a bha e an-còmhnaidh, tha e nas fheàrr do dhaoine fa-leth co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram slàinte mus tòisich iad stuthan ùra, gu sònraichte ma tha iad a 'riaghladh cùisean no draghan slàinte.

A bheil e ceart gu leòr airson ola MCT a ghabhail gach latha?

Tha, a 'gabhail pùdar ola McT sa bhad san latha gu sàbhailte airson a' mhòr-chuid de dhaoine nuair a thèid a ghabhail ann am modarrachd. Bidh mòran dhaoine a 'toirt a-steach pùdar ola MCT a-steach don chleachdadh làitheil aca, gu sònraichte an fheadhainn a tha às a bheil daithead ketogenic no carb ìosal, oir faodaidh e stòradh luath de lùth a thoirt seachad agus gus taic a thoirt do ghrunn amasan slàinte.

Ach, thoir fa-near na leanas:

Tòisich gu slaodach:Ma tha thu a 'cleachdadh pùdar ola McT airson a' chiad uair, thathas a 'moladh tòiseachadh le sùim beag agus an uairsin àrdaich na h-oidhirp agad. Faodaidh seo do bhodhaig a chuideachadh gus an cunnart a chuir air cunnart mì-chofhurtachd cnò-ghairm cnàmhaidh.

Tha modarrachd iuchrach:Fhad 's a tha buannachdan slàinte aig pùdar ola mt, faodaidh e cus caitheamh adhbhrachadh mar chùisean gastrointestinaly leithid a' bhuineach no cramping. Is e comhairle choitcheann a bhith a 'cuingealachadh in-ghabhail ri 1-2 brochan-bùird gach latha, ach faodaidh fulangas fa leth atharrachadh.

Thoir sùil air proifeasanta cùram slàinte:Ma tha suidheachadh slàinte bunaiteach agad, tha thu trom le leanabh no bainne-cìche, no a 'gabhail cungaidh-leigheis, tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri solaraiche cùram slàinte mus cuir thu pùdar ola MCT ris an Rangimen làitheil agad.

Daithead cothromach:Bu chòir pùdar ola McT a bhith mar phàirt de dhaithead cothromach anns a bheil measgachadh de bheathachadh. Chan eilear a 'moladh a bhith an urra ri MCT airson lùth no beathachadh.

Ann an geàrr-chunntas, faodaidh mòran dhaoine pùdar ola a ghabhail gu sàbhailte gu sàbhailte, ach tha e cudromach èisteachd ri ath-bheachdan do bhodhaig agus co-chomhairle ri proifeasanta cùram slàinte ma tha dragh sam bith agad.

Dè na buaidhean taobh de phùdar ola McT?

Mar as trice thathas a 'meas gu bheil pùdar ola McT sàbhailte airson a' mhòr-chuid de dhaoine, ach dh 'fhaodadh gun caill e cuid de bhuaidhean dha-rìribh, gu sònraichte ma tha cugallachd sònraichte aig neach-obrach. Seo beagan frith-bhuaidhean a dh 'fhaodadh a bhith ann:

Cùisean gastrointestinal:Am measg na frith-bhuaidhean as cumanta tha mì-chofhurtachd cnàmhaidh leithid a 'bhuinteir, crampadh, fuarain, agus gas. Tha na comharraidhean sin nas dualtaiche tachairt ma thachras tu cus pùdar ola mct no nach eilear gan cleachdadh dha.

Nausea:Faodaidh cuid de dhaoine eòlas fhaighinn air nausea, gu sònraichte nuair a thòisicheas iad a 'gabhail pùdar ola mic an toiseach no a thoirt air stamag falamh.

Barrachd thèarainteachadh:Ged a chuidicheas Mcts cuid de na daoine a bhith a 'faireachdainn làn, is dòcha gu bheil cuid eile a' meudachadh, a dh 'fhaodadh amasan riaghlaidh cuideam a chothromachadh.

Reamhar no lizziness:Ann an cuid de chùisean, faodaidh daoine eòlas fhaighinn air reamhar no lathadh a dh 'fhaicsinneachd às deidh dhaibh pùdar ola MCT, gu sònraichte mura h-eil iad air am faochadh a dhèanamh no ithe suimean mòra den phùdar.

Ath-bhualaidhean alergidh:Ged a tha sin tearc, faodaidh cuid de dhaoine eòlas fhaighinn air ath-bhualadh mothachaidh air pùdar ola muc, gu sònraichte nuair a thig e bho coconut no ola pailme. Faodaidh comharraidhean a bhith a 'toirt a-steach broth, itch, no sèid.

Buaidhean air siùcar fala:Fhad 's dòcha gun urrainn dha MCts ìrean siùcar fala a dhèanamh air cuid de dhaoine, is dòcha gun toir iad caochlaidhean siùcar fuil ann an cuid eile, gu sònraichte ma bhios iad ag ithe ann am meudan mòra.

Gus cunnart frith-bhuaidhean a lughdachadh, thathas a 'moladh tòiseachadh le dòs ìosal agus an uairsin àrdachadh mean air mhean mar a tha iad air an tollachadh. Ma tha droch bhuaidhean sam bith agad, air beachdachadh air do bhith a 'lughdachadh do dòs no cleachdadh teannachaidh agus co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram slàinte ma tha sin riatanach.

Cuir fios gu: Tony Zaho

Mobile: + 86-15291846514

WhatsApp: + 86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com