Tha pùdar tomato air a dhèanamh bho thomatathan ùra a chaidh a thiormachadh. 'S e toradh làn beathachaidh a th' ann, làn bhiotamain C agus mèinnirean riatanach, agus ìosal ann an calaraidhean agus geir. Tha grunn bhuannachdan slàinte aig pùdar tomato, nam measg feartan antioxidant, neartachadh dìonachd, taic cnàmhaidh, leasachadh craiceann, agus cuideachadh le riaghladh cuideam.
1. Ant-oxidant
Tha ìrean àrda de lycopene ann am pùdar tomato, antioxidant cumhachdach a tha aithnichte airson a chomas radicals an-asgaidh a neodachadh sa bhodhaig agus ceallan a dhìon bho mhilleadh oxidative.
2. Neartaich dìonachd
Beairteach ann am bhiotamain C, tha pàirt chudromach aig pùdar tomato ann a bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon agus a’ cuideachadh le casg a chuir air tinneasan cumanta leithid fuachdan.
3. Brosnaich cnàmhadh
Bidh am snàithleach daithead a tha an làthair ann am pùdar tomato a’ cuideachadh peristalsis intestinal, a’ comasachadh cnàmhadh agus a’ cur casg air constipation.
4. Slàinte a’ chraicinn a leasachadh
Bidh vitamain A agus C a lorgar ann am pùdar tomato a’ cur ri bhith a’ cumail craiceann fallain le bhith a’ lughdachadh wrinkles agus dath agus aig an aon àm a’ neartachadh rèidhlean agus leaisteachd.
5. Cuidich le call cuideim
Leis an ìre ìosal de chalaraidhean a th’ ann còmhla ri ìrean àrda de fibre, faodaidh pùdar tomato faireachdainnean lànachd a bhrosnachadh, agus mar sin a’ lughdachadh an ìre iomlan de chalaraidhean a thèid a ghabhail a-steach agus dh’ fhaodadh sin cuideachadh le smachd a chumail air cuideam gu ìre.
Nuair a tha thu a’ taghadh pùdar tomato, thathar a’ moladh toraidhean a thaghadh a tha saor bho stuthan cur-ris agus air an dèanamh gu tur à grìtheidean nàdarra. A bharrachd air an sin, tha measarradachd na phrìomh dhòigh air na buannachdan slàinte aca a mheudachadh. Bheir daithead cothromach còmhla ri eacarsaich cunbhalach na toraidhean as fheàrr.
Cuir fios gu: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Ùine puist: Ògmhios-03-2025