Cuartetin

1. Dè am prìomh chleachdadh a th’ aig quercetin?

Cuarcetin'S e flavonoid a lorgar ann am mòran mheasan, ghlasraich agus ghràn a th' ann an quercetin, agus tha e ainmeil airson a fheartan antioxidant. Am measg nam prìomh chleachdaidhean aig quercetin tha:

1. Taic bho antioxidants: Bidh quercetin a’ cuideachadh le bhith a’ neodachadh radicals saor sa bhodhaig, agus faodaidh seo cuideam oxidative a lughdachadh agus cunnart galair leantainneach a lughdachadh.

2. Buaidhean an-aghaidh sèid: Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil comas aige sèid a lughdachadh, rud a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail airson tinneasan leithid airtreitis agus galairean sèid eile.

3. Faochadh a thoirt do aileirdsidh: Bithear tric a’ cleachdadh quercetin mar antihistamine nàdarrach, a’ cuideachadh le bhith a’ faochadh comharran aileirdsidh le bhith a’ daingneachadh cheallan mast agus a’ cur casg air leigeil ma sgaoil histamine.

4. Slàinte Cardiovascular: Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh quercetin taic a thoirt do shlàinte cridhe le bhith a’ leasachadh gnìomhachd shoithichean fala agus a’ lughdachadh bruthadh-fala.

5. Taic don t-Siostam Dìonachd: Faodaidh e gnìomh an t-siostam dìonachd a neartachadh agus cuideachadh a thoirt don bhodhaig dèiligeadh ri galair.

6. Coileanadh Lùth-chleasachd: Bidh cuid de lùth-chleasaichean a’ cleachdadh stuthan-leasachaidh quercetin gus seasmhachd a leasachadh agus sèid a tha air adhbhrachadh le eacarsaich a lughdachadh.

Ged a tha quercetin ri fhaighinn mar stuth-leasachaidh daithead, faodar a chaitheamh cuideachd tro dhaithead làn mheasan is ghlasraich, leithid ùbhlan, uinneanan, dearcan, agus measan citris. Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air na buaidhean agus na buannachdan aige. Bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte an-còmhnaidh mus tòisich thu air clàr-leigheis ùr sam bith.

2.Cò a bu chòir quercetin a sheachnadh?

Cuarcetinmar as trice thathar den bheachd gu bheil e sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine, ge bith an tèid a chaitheamh tro bhiadh no mar stuth-cuideachaidh. Ach, bu chòir do bhuidhnean sònraichte de dhaoine a bhith faiceallach no a bhith a’ seachnadh stuthan-cuideachaidh quercetin a ghabhail:

1. Boireannaich a tha trom agus a’ toirt bainne-cìche: Chan eil mòran rannsachaidh ann air sàbhailteachd quercetin rè torrachas agus bainne-cìche, agus mar sin thathas a’ moladh a chleachdadh mura tèid comhairle a thoirt dhut le solaraiche cùram slàinte.

2. Daoine aig a bheil aileirdsidh do thùsan quercetin: Bu chòir do dhaoine aig a bheil aileirdsidh do bhiadhan anns a bheil quercetin (leithid uinneanan no ùbhlan) a bhith a’ seachnadh stuthan-leasachaidh quercetin a ghabhail.

3. A’ gabhail cungaidhean sònraichte: Dh’fhaodadh quercetin eadar-obrachadh le cungaidhean sònraichte, nam measg caolaichean fala (leithid warfarin), antibiotics, agus cungaidhean a bheir buaidh air enzyman grùthan. Bu chòir do dh’euslaintich a tha a’ gabhail nan cungaidhean sin bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte aca mus cleachd iad quercetin.

4. Daoine le duilgheadasan dubhaig: Dh’ fhaodadh dòsan àrda de quercetin a bhith cunnartach do dhaoine le duilgheadasan dubhaig oir faodaidh e buaidh a thoirt air gnìomhachd nan dubhagan.

5. Daoine le bruthadh-fala ìosal: Dh’ fhaodadh Quercetin bruthadh-fala ìsleachadh, agus mar sin bu chòir do dhaoine le bruthadh-fala ìosal no a tha a’ gabhail dhrogaichean an-aghaidh bruthadh-fala àrd a chleachdadh gu faiceallach.

Mar as àbhaist, is fheàrr bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air stuthan-leasachaidh ùra sam bith, gu h-àraidh ma tha tinneasan slàinte bunaiteach agad no ma tha thu a’ gabhail cungaidhean eile.

3.A bheil e ceart gu leòr quercetin a ghabhail a h-uile latha?
CuarcetinThathas den bheachd gu bheil e sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine nuair a thèid a ghabhail gach latha ann an dòsan meadhanach, an dàrna cuid tro bhiadh no mar stuth-leasachaidh daithead. Ach, tha beagan rudan ri bhith mothachail orra:

1. Dòs: Ged a tha quercetin ri fhaighinn ann an cruth stuthan-leasachaidh, tha e cudromach an dòs a thathar a’ moladh air leubail an toraidh no mar a tha proifeasanta cùram-slàinte a’ comhairleachadh a leantainn. Bidh dòsan àbhaisteach eadar 500 mg agus 1000 mg gach latha, ach faodaidh feumalachdan fa leth atharrachadh.

2. Cleachdadh fad-ùine: Cha deach sàbhailteachd fad-ùine stuthan-leasachaidh quercetin a sgrùdadh gu mionaideach. Ged a thathas den bheachd gu bheil cleachdadh geàrr-ùine sàbhailte san fharsaingeachd, thathar a’ moladh bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte airson stiùireadh air cleachdadh fad-ùine.

3. Tinneasan Slàinte Pearsanta: Ma tha tinneasan slàinte bunaiteach sam bith ort no ma tha thu a’ gabhail chungaidh-leigheis, tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte a bheil stuth-cuideachaidh quercetin làitheil iomchaidh dhut.

4. Stòran daithead: Tha a bhith a’ toirt a-steach biadhan beairteach ann an quercetin nad dhaithead (leithid uinneanan, ùbhlan, dearcan, agus measan citris) na dhòigh nàdarrach air an flavonoid seo fhaighinn gun fheum air stuthan-leasachaidh.

Mar gheàrr-chunntas, ged a dh’ fhaodas mòran dhaoine quercetin a ghabhail gu sàbhailte gach latha, is fheàrr bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte gus dèanamh cinnteach gu bheil e a’ freagairt air na feumalachdan slàinte pearsanta agad agus an suidheachadh agad.

4.A bheil quercetin a’ toirt air falbh sèid?

Cuarcetinchaidh sgrùdadh a dhèanamh air na feartan anti-inflammatory aige, agus tha fianais ann gum faodadh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig. Seo cuid de phrìomh phuingean mu quercetin agus sèid:

1. Meudachadh Gnìomh: Dh’fhaodadh quercetin casg a chuir air cinneasachadh cytokines agus enzyman pro-inflammatory a bhios a’ cluich pàirt anns a’ fhreagairt inflammatory. Le bhith ag atharrachadh nan slighean sin, dh’fhaodadh quercetin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid.

2. Fianais rannsachaidh: Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod quercetin comharran sèididh a lughdachadh gu h-èifeachdach ann an grunn ghalaran, leithid airtreitis, aileardsaidhean, agus galairean analach. Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh fhathast gus làn thuigse fhaighinn air a èifeachdas agus na dòighean co-cheangailte ris.

3. Dòigh-obrach a bharrachd: Ged a dh’ fhaodadh quercetin cuideachadh le bhith a’ riaghladh sèid, tha e buailteach a bhith as èifeachdaiche nuair a thèid a chleachdadh mar phàirt de dhòigh-obrach nas fharsainge anns a bheil daithead fallain, eacarsaich cunbhalach, agus factaran dòigh-beatha eile.

4. Bruidhinn ri Solaraiche Cùram Slàinte: Ma tha thu a’ beachdachadh air quercetin a chleachdadh gu sònraichte airson sèid a làimhseachadh, thathas a’ moladh gun bruidhinn thu ri proifeasanta cùram slàinte gus an dòs iomchaidh a dhearbhadh agus dèanamh cinnteach gu bheil e iomchaidh airson do fheumalachdan slàinte pearsanta.

Ann an geàrr-chunntas, faodaidh quercetin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid, ach bu chòir a mheas mar roghainn a bharrachd seach leigheas neo-eisimeileach.

Ma tha ùidh agad annan toradh againnno ma tha feum agad air sampallan airson feuchainn, na bi leisg fios a chuir thugam aig àm sam bith.
Email:sales2@xarainbow.com

Fòn-làimhe: 0086 157 6920 4175 (WhatsApp)

Facs: 0086-29-8111 6693