Earrann Luo Han Guo: Carson a tha e air a bhith mar an “fheàrr leis an t-seann rud” ann an gnìomhachas a’ bhidhe slàinte?

●Dè a th' ann an earrann Luo Han Guo? Carson as urrainn dha siùcros a chur na àite?

'S e milsearan nàdarra a th' ann an earrann Momordica grosvenori a tha air a thoirt bho mheasan Momordica grosvenori, lus anns an teaghlach Cucurbitaceae. Tha am prìomh phàirt aige, mogrosides, 200 - 300 uair nas binne na siùcros ach chan eil cha mhòr dad de chalaraidhean ann. Tha seo a’ ciallachadh gum faod glè bheag den earrann milseachd a thoirt seachad co-ionann ri siùcros gun a bhith ag adhbhrachadh spìcean siùcar fala no a’ cur cus chalaraidhean ris. Do dhaoine le tinneas an t-siùcair, daoine air daithead call cuideim, no luchd-cleachdaidh a tha a’ sireadh daithead ìosal ann an siùcar, tha earrann Momordica grosvenori gun teagamh na roghainn eile air leth.

●Dè na buannachdan slàinte eile a tha aig earrann Luo Han Guo a bharrachd air a bhlas milis?

1: Buaidhean antioxidant agus anti-inflammatory: Faodaidh Mogroside radicals an-asgaidh a thoirt air falbh, cuideam oxidative a lughdachadh, agus tha buaidh mhòr aige air faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd amhach agus slàinte intestinal a leasachadh.

2: A’ riaghladh siùcar fala agus lipidean fala: Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod earrann Luo Han Guo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean siùcar fala agus lipidean fala, ga dhèanamh freagarrach dha euslaintich le tinneas an t-siùcair agus hyperlipidemia.
3: A’ neartachadh dìonachd: Beairteach ann am bhiotamain C, amino-aigéid agus diofar mhèinnirean, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh strì an aghaidh a’ chuirp

●Anns dè na raointean a thathas a’ cleachdadh earrann Luo Han Guo as fharsainge?

1: Biadh is deochan: deochan gun siùcar, bathar bèicearachd ìosal-siùcar, siùcairean practaigeach, msaa. Mar eisimpleir, tha seòrsa sònraichte de dh’uisge le siùcar air cothromachadh a choileanadh eadar “gun siùcar agus gun chalaraidhean” agus “fàileadh measan agus blas milis às dèidh sin” le bhith a’ cur earrannan de Luo Han Guo ris.
2: Stuthan-leasachaidh slàinte: Losgainnean amhaich, losgainnean dìon-amhaich, capsalan hypoglycemic, msaa. Bidh toradh losgainnean amhaich sònraichte a’ cothlamadh earrann Luo Han Guo le mint, a’ fàs na “iongnadh dìon-gutha” do bhuidhnean proifeasanta leithid tidsearan agus seinneadairean.
3: Cùram pearsanta: Tha feartan antioxidant earrann Luo Han Guo ga dhèanamh iomchaidh cuideachd ann an toraidhean cùram craiceann, leithid eas-bhuannachd an-aois.

●Earrann Luo Han Guo, roghainn milis airson beatha fhallain

Bho àiteachadh nàdarra stuthan amh gu dòighean às-tharraing adhartach, tha gach ceum de earrann Luo Han Guo na fhianais air a bhith a’ sireadh càileachd agus slàinte. An-diugh, tha àireamh a tha a’ sìor fhàs de ghnìomhachasan bìdh a’ toirt a-steach earrann Luo Han Guo nan toraidhean, a’ cur air bhog sreath de bhiadhan ùr-ghnàthach a tha ìosal ann an siùcar, ìosal ann an calaraidhean, fallain agus blasta. Chan e a-mhàin gu bheil seo na fhreagairt dheimhinneach do iarrtas a’ mhargaidh, ach cuideachd na dhearbhadh air uallach airson slàinte luchd-cleachdaidh.

’S e tiodhlac luachmhor a th’ ann an earrann Luo Han Guo a chaidh a thoirt don chinne-daonna le nàdar. Leis a’ mhilseachd nàdarrach a th’ ann, tha e a’ fosgladh roghainn ùr airson dòigh-beatha fhallain. Co-dhiù a tha thu nad neach fa leth a tha draghail mu shlàinte no nad iomairt a tha coisrigte do bhith a’ leasachadh thoraidhean fallain, cha bu chòir dhut an stuth amh àrd-inbhe seo a chall, làn chomas. Gabh ri earrann Luo Han Guo agus gabh ri beatha nàdarrach, fhallain agus bhlasta!