Tì flùr lavender

1.Dè thaflùr lavendertì math airson?

Air a dhèanamh le flùraichean tioram a 'phlannt lavender (Lavandula), tha tì lavender ainmeil airson a fheartan socair agus diofar bhuannachdan slàinte. Seo cuid de na prìomh bhuannachdan bho bhith ag òl tì lavender:

1. Brosnaich fois agus lughdaich cuideam
- Tha lavender aithnichte gu farsaing airson a fheartan ciùin. Faodaidh a bhith ag òl tì lavender cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain agus a’ brosnachadh fois, ga dhèanamh na dhòigh math air fois a ghabhail às deidh latha trang.

2. Leasachadh càileachd cadail
- Bidh tì lavender gu tric air a chleachdadh mar leigheas nàdarra airson insomnia agus eas-òrdughan cadail. Faodaidh na feartan sedative aige cuideachadh le bhith ag adhartachadh càileachd cadail agus a’ brosnachadh oidhche shàmhach de chadal.

3. Slàinte Digestive
- Faodaidh tì lavender cuideachadh le cnàmhadh agus faochadh a thoirt do chomharran mar bloating agus gas. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a 'socrachadh stamag troimh-chèile.

4. Feartan anti-inflammatory
- Tha feartan anti-inflammatory aig lavender a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh sèid sa bhodhaig agus dh’ fhaodadh gum bi e buannachdail ann a bhith a’ làimhseachadh suidheachaidhean leithid airtritis.

5. Buaidh antioxidant
- Tha antioxidants ann an lavender a dh ’fhaodadh cuideachadh gus a’ bhodhaig a dhìon bho chuideam oxidative agus a dh ’fhaodadh an cunnart bho ghalaran leantainneach a lughdachadh.

6. Mood leasaichte
- Tha fàileadh agus blas lavender a’ neartachadh faireachdainn agus faodaidh e cuideachadh le faochadh a thoirt do fhaireachdainnean brònach no trom-inntinn.

7. Slàinte Craicinn
- Ged nach eil e ceangailte gu dìreach ri bhith ag òl tì, tha lavender ainmeil airson a fheartan socair craiceann. Faodaidh a bhith ag òl tì lavender taic a thoirt do shlàinte craiceann iomlan.

ann an co-dhùnadh
Chan e a-mhàin gu bheil tì lavender na dheoch taitneach le fàileadh tlachdmhor, ach tha raon de bhuannachdan slàinte ann cuideachd, gu sònraichte airson fois agus slàinte cnàmhaidh. Coltach ri tì luibheil sam bith, tha e nas fheàrr ithe ann am measadh agus bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte ma tha dragh no suidheachadh slàinte sònraichte ort.

2.Can òl flùraichean lavender?

Faodaidh, faodaidh tu flùraichean lavender ithe, agus bidh iad gu tric air an cleachdadh ann an grunn thagraidhean còcaireachd. Seo cuid de dhòighean air flùraichean lavender a mhealtainn:

1. Tì lavender
- Faodar flùraichean lavender tiormaichte a bhith air am bogadh ann an uisge teth gus tì lavender a dhèanamh, a tha ainmeil airson a fheartan socair agus aroma tlachdmhor.

2. Cleachdaidhean còcaireachd
- Faodar flùraichean lavender a chleachdadh mar bhlasad airson bathar bèicearachd leithid briosgaidean, cèicean agus sgonaichean. Faodaidh iad cuideachd a bhith air an cur ri soithichean blasda, saladan agus marinades gus blas sònraichte a chuir ris.

3. Bidh ola agus fìonag bog
- Faodar flùraichean lavender a thoirt a-steach do ola no fìon-dhearcan, a dh’ fhaodar an uairsin a chleachdadh mar chonnadh no blasad airson grunn shoithichean.

4. Leigheasan Luibhe
- Bidh lavender gu tric air a chleachdadh ann an cungaidh-leigheis luibheil airson a bhuaidh socair, agus faodar na flùraichean aige a chuir ri measgachadh luibhean.

Rabhadh sàbhailteachd
- Ann am measadh: Ged a tha lavender sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine nuair a thèid a chaitheamh ann am measadh, dh ’fhaodadh cus ithe a bhith ag adhbhrachadh troimh-chèile cnàmhaidh no ath-bhualaidhean aileirgeach ann an cuid de dhaoine.
- CÀILEACHD: Dèan cinnteach gu bheil an lavender a bhios tu ag ithe aig ìre còcaireachd agus nach eil puinnseanan no ceimigean ann.

ann an co-dhùnadh
Gu h-iomlan, tha flùraichean lavender sàbhailte ri ithe agus faodar an tlachd a ghabhail ann an grunn chruthan, gu sònraichte mar thì no ann an soithichean còcaireachd. Mar as àbhaist, ma tha dragh no suidheachadh slàinte sònraichte agad, tha e nas fheàrr bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte.

3. An urrainn dhut tì a dhèanamh bho fhlùraichean lavender?

Faodaidh, faodaidh tu tì a dhèanamh le flùraichean lavender! Seo mar a tha:

Ciamar adèan tì lavender

Tàthchuid:
- Flùraichean lavender tioram (ìre còcaireachd)
- uisge
- Roghainneil: milisair (leithid mil no siùcar), lemon no luibhean eile airson blas fhaighinn

teagaisg:
1. Tomhais an Lavender: Cleachd timcheall air 1 gu 2 spàinean de fhlùraichean lavender tiormaichte gach cupa uisge, a rèir do bhlas.

2. Boil uisge: Boil uisge ann an coire no poit.

3. Soak an lavender: Aon uair 's gu bheil an t-uisge a' goil, cuir dheth an teas agus cuir na flùraichean lavender tioram. Còmhdaich a’ phoit no a’ chupa gus an smùid a chumail a-staigh, a chuidicheas le bhith a’ toirt a-mach am blas agus an àille.

4. Ùine bog: Leig leis an lavender a bhith bog airson timcheall air 5 gu 10 mionaidean. Mar as fhaide a bhios e bog, is ann as làidire a bhios am blas.

5. Strain agus Deoch: An dèidh a bhith a 'goid, strain an tì gus na flùraichean lavender a thoirt air falbh. Faodaidh tu a mhealtainn sa bhad no cuir milisair, lemon no luibhean eile ris gus am blas àrdachadh.

6. Tlachd a ghabhail: Sip an tì lavender agad gu blàth no leig leis fuarachadh agus cuir deigh airson deoch ùrachail.

Buannachdan tì Lavender
Tha tì lavender ainmeil airson a fheartan socair, ga fhàgail na dheagh roghainn airson fois agus faochadh cuideam. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le cnàmhadh agus càileachd cadail adhartachadh.

ann an co-dhùnadh
Tha a bhith a’ dèanamh tì le flùraichean lavender na chur-ris furasta is spòrsail ris a’ chruinneachadh tì luibheil agad. Dìreach dèan cinnteach gu bheil an lavender a chleachdas tu sàbhailte ri ithe agus saor bho phuinnseanan. Faigh tlachd bho chupa socair de thì lavender!

4.Lavender tì le bainne

Tha tì bainne lavender na dheoch tlachdmhor is socair a tha a’ cothlamadh feartan socair lavender le blas uachdar bainne. Seo mar a nì thu e agus cuid de na buannachdan bhon mheasgachadh seo:

Mar a nì thu tì bainne lavender

Tàthchuid:
- Flùraichean lavender tioram (ìre còcaireachd)
- uisge
- Bainne (bainne no neo-bhainne, leithid bainne almoin, bainne coirce, no bainne cnò-chnò)
- Sweetener (roghainneil, leithid mil no siùcar)
- Roghainneil: earrann vanilla no pinch de cinnamon airson blas a bharrachd

teagaisg:
1. Ullaich tì lavender:
- Cleachd timcheall air 1 gu 2 spàinean de fhlùraichean lavender tiormaichte gach cupa uisge.
- Thoir uisge gu boil, an uairsin cuir dheth an teas. Cuir flùraichean lavender a-steach agus leig cas cas airson timcheall air 5 gu 10 mionaidean.
- Strain an tì gus na flùraichean lavender a thoirt air falbh.

2. Teas am bainne:
- Ann am poit eile, teas am bainne as fheàrr leat gu slaodach thairis air teas ìosal. Faodaidh tu a theasachadh air an stòbha no anns a 'mhicrowave, ach na goil e.

3. Co-aonadh:
- Aon uair ‘s gu bheil am bainne air a theasachadh, measgachadh e leis an tì lavender sìoltaichte. Faodaidh tu an co-mheas de thì gu bainne atharrachadh a rèir dè as fheàrr leat airson uachdarachd.

4. Cuir siùcar agus seusanachadh (roghainneil):
- Cuir milisair ri blas agus, ma thogras tu, beagan earrann vanilla no pinch de cinnamon airson blas a bharrachd.

5. Seirbheis:
- Thoir tì lavender agus bainne a-steach do chupa agus faigh tlachd blàth.

Buannachdan tì bainne lavender
- Buaidh ciùin: Tha lavender ainmeil airson a fheartan socair, a chuidicheas le cuideam a lughdachadh agus cadal nas fheàrr adhartachadh.
- Taic Dìtheachaidh: Faodaidh tì lavender cuideachadh le cnàmhadh agus measgachadh le bainne faodaidh e buaidhean socair a bharrachd a thoirt don stamag.
- Stuth uachdar: Le bhith a’ cur bainne ris a’ cruthachadh inneach beairteach, uachdar, ag àrdachadh an eòlas òil iomlan.
- Buannachdan beathachaidh: A rèir an t-seòrsa bainne a thathar a’ cleachdadh, gheibh thu buannachdan beathachaidh a bharrachd leithid calcium agus vitamain.

ann an co-dhùnadh
Is e deoch air leth socair a th’ ann an Lavender Milk Tea a tha a’ cothlamadh feartan socair lavender le blas beairteach bainne. Tha e foirfe mar leigheas socair airson feasgar socair no àm sam bith den latha!

5.Lavender Chamomile tì

Tha tì chamomile lavender na mheasgachadh luibhean socair a tha a’ cothlamadh feartan socair flùraichean lavender agus chamomile. Tha an tì seo ainmeil airson a bhuaidh shocair agus bidh e tric air òl ron leabaidh. Seo mar a nì thu e agus cuid de na buannachdan bhon mheasgachadh tlachdmhor seo:

Mar a nì thu tì chamomile lavender

Tàthchuid:
- Flùraichean lavender tioram (ìre còcaireachd)
- Flùraichean chamomile tiormaichte
- uisge
- Sweetener (roghainneil, leithid mil no siùcar)
- Roghainneil: lemon no luibhean eile airson blas a bharrachd

teagaisg:
1. Cuidich na stuthan:
- Cuir timcheall air 1 teaspoon de fhlùraichean lavender tiormaichte agus 1 teaspoon de fhlùraichean chamomile tiormaichte gach cupa uisge. Faodaidh tu na suimean atharrachadh a rèir do bhlas.

2. Boil uisge:
- Boil uisge ann an coire no poit.

3. Soak na luibhean:
- Aon uair ‘s gu bheil an t-uisge a’ goil, cuir dheth an teas agus cuir na flùraichean lavender agus chamomile ris. Còmhdaich a 'phoit no a' chupa gus leigeil leis an smùid fuireach a-staigh, a chuidicheas le bhith a 'toirt a-mach am blas agus an t-àile.
- Leig leis a 'mheasgachadh a bhith bog airson timcheall air 5 gu 10 mionaidean.

4. Strain agus frithealadh:
- Às deidh dha a bhith cas, cuir cuideam air an tì gus na flùraichean a thoirt air falbh.

5. Cuir siùcar agus seusanachadh (roghainneil):
- Cuir milisair ri blas agus, ma thogras tu, sliseag de lemon no luibhean eile airson blas a bharrachd.

6. Tlachd a ghabhail:
- Sip an tì chamomile lavender agad gu blàth no leig leis fuarachadh agus frithealadh thairis air deigh airson deoch ùrachail.

Buannachdan tì chamomile Lavender
- A’ brosnachadh fois: Tha lavender agus chamomile le chèile ainmeil airson na buaidhean socair aca, a’ dèanamh an tì seo na dheagh roghainn airson cuideam agus iomagain a lughdachadh.
- Leasaich càileachd cadail: Mar as trice bidh am measgachadh seo air ithe ro àm na leabaidh gus càileachd cadail a leasachadh agus cuir an-aghaidh insomnia.
- DIGESTIVE: Tha fios gu bheil chamomile a’ cuideachadh le cùisean cnàmhaidh, agus còmhla ri lavender faodaidh e na buaidhean socair stamag aige a neartachadh.
- Saidhbhir ann an antioxidants: Tha antioxidants anns an dà luibh a chuidicheas le bhith a’ dìon a’ chuirp bho chuideam oxidative.

ann an co-dhùnadh
Tha Lavender Chamomile Tea na dheoch taitneach agus socair a tha a 'ceangal buannachdan dà luibh. Tha e foirfe airson fois a ghabhail aig deireadh an latha no dìreach airson mionaid de shocair a mhealtainn aig àm sam bith. Faigh tlachd bho chupa socair de Lavender Chamomile Tea!