Pùdar Ola MCT Keto-Leas-chur agus Riaghladh Cuideam

Dè a th' ann an ola MCT?

Is e triglycerides slabhraidh mheadhanach ainm slàn ola MCT, seòrsa de dh’aigéad geir shàthaichte a lorgar gu nàdarra ann an ola cnò-chnò agus ola pailme. Faodar a roinn ann an ceithir buidhnean stèidhichte air fad gualain, eadar sia agus dà charbon deug. Tha am pàirt “meadhanach” de MCT a’ toirt iomradh air fad slabhraidh nan aigéid shailleil. Tha timcheall air 62 gu 65 sa cheud de na h-aigéid shailleil a lorgar ann an ola cnò-chnò nan MCTn.
San fharsaingeachd, bidh aigéid shailleil slabhraidh ghoirid, slabhraidh mheadhanach, no slabhraidh fhada ann an olan. Is iad na h-aigéid shailleil slabhraidh mheadhanach a lorgar ann an olan MCT: searbhag caproic (C6), searbhag caprylic (C8), searbhag capric (C10), searbhag lauric (C12)
Is e searbhag lauric an ola MCT as cumanta a lorgar ann an ola cnò-chnò. Tha timcheall air 50 sa cheud de dh’ searbhag lauric ann an ola cnò-chnò agus tha i ainmeil airson a buannachdan an aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean air feadh a’ chuirp.
Tha olan MCT air an cnàmhadh ann an dòigh eadar-dhealaichte seach geir eile leis gu bheil iad air an cur dìreach chun a’ ghrùthan, far am faod iad a bhith nan stòr luath de chonnadh agus lùth aig ìre ceallach. Bidh olan MCT a’ toirt seachad diofar chuibhreannan de dh’aigéid shailleil slabhraidh mheadhanach an taca ri ola cnò-chnò.

Buannachdan slàinte ola MCT

A. Call cuideim - Faodaidh buaidh mhath a bhith aig olan MCT air call cuideim agus lughdachadh geir leis gu bheil iad comasach air an ìre metabolach àrdachadh agus sàsachd a mheudachadh.
B.Lùth - Bidh olan MCT a’ toirt seachad mu 10 sa cheud nas lugha de chalaraidhean na aigéid shailleil slabhraidh nas fhaide, a leigeas leis na h-olan MCT a bhith air an gabhail a-steach nas luaithe sa bhodhaig agus air an metaboliseadh nas luaithe mar chonnadh.
C. Taic siùcar fala - faodaidh MCTan ketones àrdachadh agus ìrean siùcar fala ìsleachadh gu nàdarrach, a bharrachd air ìrean glùcois fala a dhèanamh seasmhach agus sèid a lughdachadh.
D. Slàinte na h-Eanchainn - Tha comas sònraichte aig searbhagan geir meadhan-slabhraidh a bhith air an gabhail a-steach agus air an metaboliseadh leis an grùthan, agus mar sin a’ leigeil leotha a bhith air an tionndadh gu cetones.