Earrann Tì Uaine.

1. Cùm suas an siostam cnàmhaidh agad

1.1 Cùram Slàinte Beòil

Tha gnìomhan antibacterial, anti-inflammatory, dì-bholadh, anti-caries agus gnìomhan eile aig polyphenol tì fhèin, agus tha e air a chleachdadh gu farsaing ann am biadh coin slàinte fiaclaireachd. Faodaidh polyphenols tì bacteria searbhag lactach agus bacteria caries eile a tha an làthair anns an t-suath fiaclaireachd a mharbhadh, agus gnìomhachd polymerase glùcois a chasg, gus nach urrainn glùcois a bhith air a phoilimearachadh air uachdar bacteria, gus nach urrainn dha bacteria a dhol a-steach don fhiacail, agus mar sin a’ cur bacadh air pròiseas cruthachadh caries. Bidh am biadh pròtain a tha air fhàgail anns an alt fiaclaireachd na mhaitrice airson iomadachadh bacteria milleadh, agus faodaidh polyphenols tì bacteria mar sin a mharbhadh, agus mar sin tha buaidh aige air droch anail a ghlanadh, plaic fiaclaireachd, calculus fiaclaireachd agus periodontitis a lughdachadh.

1.2 Slàinte Inntinn

Faodaidh poileafenolan tì peristalsis an t-slighe cnàmhaidh a leasachadh, agus mar sin bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cnàmh biadh agus a’ cur casg air galairean organ cnàmhaidh. Tha poileafenolan tì cuideachd èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh constipation, a’ cumail smachd air flòra intestinal, agus a’ leasachadh riaghladh àrainneachd intestinal. Faodaidh poileafenolan tì pathogens intestinal a chasg agus a mharbhadh gu diofar ìrean, ach bidh pàirt dìon aca air bacteria buannachdail anns a’ bhroinn. Faodaidh e fàs agus ath-riochdachadh bifidobacterium adhartachadh, structar meanbh-fhàs-bheairtean an t-slighe intestinal a leasachadh, gnìomh dìonachd an t-slighe intestinal a leasachadh, agus pàirt mhath a ghabhail ann a bhith a’ brosnachadh slàinte a’ chuirp. Tha poileafenolan tì (gu h-àraidh todhar catechin) buannachdail airson casg agus làimhseachadh co-phàirteach diofar aillsean leithid aillse stamag agus aillse a’ bhroinn.

2. Àrdaich dìonachd

Bidh poileafenolan tì ag àrdachadh na tha de immunoglobulin anns a’ bhodhaig agus ga chumail aig ìre àrd, a’ brosnachadh atharrachadh gnìomhachd antibody, agus mar sin a’ leasachadh comas dìonachd iomlan. Agus faodaidh iad gnìomh suidheachaidh a’ chuirp fhèin adhartachadh. Le bhith a’ riaghladh na tha de immunoglobulin ann agus a’ riaghladh, faodaidh poileafenolan tì casg neo-dhìreach a chuir air no marbhadh diofar pathogens, bitheagan agus bhìorasan, rud a chaidh a dhearbhadh le deuchainnean meidigeach.

3. Dìon siostam còta a’ chraicinn

Tha comas àrd antioxidant aig poileifeanolaichean tì gus radicals saor a thoirt air falbh. Nuair a thèid an cur ri biadh pheataichean airson cùram craiceann, faodaidh poileifeanolaichean tì casg a chuir air oxidation collagen cortical agus bidh buaidh choitcheann aca le superoxide dismutase. A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil buaidh bacaidh mhòr aig poileifeanolaichean tì air hyaluronidase, a dh’ fhaodadh casg a chuir air ath-bhualaidhean alergidh craiceann.

4. Slaod sìos a bhith a’ fàs nas sine

A rèir teòiridh nan radaigeach saor, is e atharrachadh ann an susbaint radaigeach saor ann an clò a tha ag adhbhrachadh a bhith a’ fàs nas sine, a sgriosas gnìomh cealla agus a luathaicheas pròiseas a bhith a’ fàs nas sine sa bhodhaig. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil àrdachadh ann am piorocsaid lipid sa bhodhaig a rèir pròiseas a bhith a’ fàs nas sine sa bhodhaig, agus nuair a bhios cus de radaigeach saor sa bhodhaig, tha e a’ sealltainn gu bheil a’ bhodhaig a’ fàs nas sine mean air mhean.

Faodaidh buaidh sgrìobaidh polyphenols tì air radicals saor casg a chuir air peroxidation lipid sa bhodhaig. Faodaidh polyphenols tì casg a chuir air lipoxygenase agus lipid peroxidation ann am mitochondria craiceann, gnìomhachd superoxide dismutase in vivo a leasachadh, cruthachadh lipofuscin in vivo a chuir dheth, gnìomhachd cealla a neartachadh, agus mar sin dàil a chuir air aois.

5 Caill cuideam

Faodaidh poileafenolan tì metabolism geir a riaghladh agus deagh bhuaidh a bhith aca air lobhadh geir. Faodaidh poileafenolan tì agus vitimín C cholesterol agus lipidean a lughdachadh, agus mar sin faodaidh iad cuideam coin a tha ro throm a lughdachadh.