Earrann Artichoke / Pùdar Artichoke

Iarrtas

Chaidh a thoirt a-mach Earrann Artichoke, bho dhuilleagan a 'phlannt artichoke (Cyana Scolymus), air a chleachdadh airson linntean adhbharan cungaidh-leigheis. Seo cuid de thagraidhean de Earrann Artichoke:

Slàinte griver:Thathas a 'creidsinn gu bheil togalaichean hecatoptoptoptive earraill, a' ciallachadh gum faodadh e cuideachadh le bhith a 'dìon agus a' toirt taic don ghrùthan. Chaidh a chleachdadh gu traidiseanta gus cinneasachadh Bile a bhrosnachadh agus gnìomh grùth a leasachadh, a dh 'fhaodadh a bhith ag amas air a' phròiseas detoxification.

Slàinte Digestive:Chaidh earrann Artichoke a chleachdadh cuideachd gus cùisean breithneachaidh leithid dì-bheothachadh, a 'fuilt agus cho luath sa tha e. Thathas den bheachd gun cuir e cur ri cinneasachadh agus còc-a-mach de enzymes cnàmhaidh, a 'leasachadh cnàmhadh iomlan.

Riaghladh cholesterol:Tha cuid de sgrùdaidhean a 'nochdadh gu bheil earrann ealanta a' cuideachadh le bhith a 'lughdachadh ìrean cholestel (droch), mar sin a' cur ri slàinte cardiovascular. Tha todhar air an earrann, a 'toirt a-steach cynarin agus flamaidhean, a thathas a' creidsinn a chuir air falbh synthesis cholesterol agus a 'brosnachadh a cur às bhon bhodhaig.

Smachd siùcar fala:Faodaidh buaidhean adhartach a bhith aig Raon Artichoke air ìrean siùcair fala. Thathar air fhaicinn a 'meudachadh cugallachd inlulin agus a' lughdachadh spìcean siùcar fala às deidh biadh, a dh 'fhaodadh a bhith na bhuannachd do dhaoine le tinneas an t-siùcair no ain-fhillteachd insulin.

Togalaichean atioxiGnant:Tha Earrthhoke Earrannainn beairteach ann an antioxibadts, a 'toirt a-steach flavonids agus todhar òga, a chaidh aithris gu bheil gnìomhan comharrachaidh làidir aca. Bidh na treabhas sin a 'cuideachadh le bhith a' cuir stad air cuideam oxidative agus lughdaich a 'mhullaich a dh' fhaodadh a bhith air an adhbhrachadh le RadaignStones an-asgaidh le bhith a 'brosnachadh creachainn callstone le bhith a' brosnachadh criostaladh colesterol.

Pùdar Artichoke airson biadh peataichean

Faodaidh pùdar Artichoke a bhith na leasachail a bhith a 'cur ri biadh do pheata, oir dh' fhaodadh gun toir e buannachdan slàinte coltach ris mar a chaidh ainmeachadh nas tràithe. Ach, mus cuir iad a-steach cur-seachad sam bith ris an daithead agad, tha e deatamach co-chomhairleachadh leis a 'phasgan sònraichte agad, cùm na puingean a leanas ann an cuimhne:
Slàinte Digestive: Faodaidh pùdar Arteichoke taic a thoirt do bhith a 'dèanamh cnàmhadh agus a' lughdachadh chùisean cnàmhaidh cumanta ann am peataichean, leithid dìth dìmeas, a 'spreadhadh agus cho luath sa tha e. Faodaidh e taic a thoirt do bhith a 'dèanamh enzymes cnàmhaidh, a' cuideachadh le bhith a 'briseadh sìos agus a' gabhail a-steach beathachadh.
Taic grinn: Faodaidh togalaichean hepotoptomtoctive Pùdar Artichoke a bhith ann, a tha comasach a bhith a 'faighinn buannachd dha slàinte na peata agad. Is dòcha gun cuidich e le bhith a 'leasachadh a' ghrùthan a 'dol air adhart le bhith a' brosnachadh toradh bile agus a 'toirt buaidh air a' phròiseas dìtidh.
Togalaichean antioxiGnant: Tha trèanair artichake a 'toirt a-steach com-stiùiridh a chuidicheas cuideam de chuideam oxidation ann an corp do pheata agus lughdaich am milleadh a dh' fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le Radicals an-asgaidh. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte buannachdail dha seann pheataichean no an fheadhainn le suidheachaidhean slàinte sònraichte.
Beachdachadh dosage: Tha e cudromach an stiùireadh dosage a thathar a 'moladh a leantainn a' toirt seachad an neach-dèanamh no an lighiche-sprèidh agad nuair a chuireas tu pùdar artichoke ri biadh do pheata. Faodaidh DASIPan a bhith eadar-dhealaichte stèidhichte air meud, cuideam, agus feumalachdan slàinte sònraichte do làimh.Formachadh sònraichte: Tha Pùdar Artichoke ri fhaighinn ann an grunn chruthan, a 'toirt a-steach capsalan, pùdar ann an stuthan-taice peata. Tagh toradh àrd-inbhe a chaidh a chruthachadh gu sònraichte airson peataichean, agus dèan cinnteach nach bi grìtheidean a bharrachd ann a dh 'fhaodadh a bhith cronail don pheata agad air leth cudromach. Co-chomhairlich an-còmhnaidh leis an inneal-sprèidh agad mus cuir thu a-steach stuthan ùra sam bith no a 'dèanamh atharrachaidhean mòra air daithead do pheata. Bheir iad seachad an stiùireadh as fheàrr a tha sònraichte do fheumalachdan agus inbhe slàinte do pheata.