Earrann artichoke / pùdar artichoke

Iarrtas

Tha earrann artichoke, a thàinig bho dhuilleagan an lus artichoke (Cynara scolymus), air a bhith air a chleachdadh airson linntean airson diofar adhbharan leigheis.Seo cuid de na cleachdaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig earrann artichoke:

Slàinte ae:Thathas a’ creidsinn gu bheil feartan hepatoprotective aig earrann artichoke, a’ ciallachadh gum faodadh e cuideachadh le bhith a’ dìon agus a’ toirt taic don ghrùthan.Chaidh a chleachdadh gu traidiseanta gus cinneasachadh bile a bhrosnachadh agus gnìomh grùthan a leasachadh, a dh’ fhaodadh a bhith na chuideachadh anns a ’phròiseas detoxification.

Slàinte cladhach:Chaidh earrann artichoke a chleachdadh cuideachd gus cùisean cnàmhaidh leithid mì-rianachd, bloating, agus flatulence a lughdachadh.Thathas den bheachd gun cuir e ri cinneasachadh agus secretion enzyman cnàmhaidh, ag adhartachadh cnàmhadh iomlan.

Stiùireadh cholesterol:Tha cuid de sgrùdaidhean a 'moladh gum faodadh earrann artichoke cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìrean colaistéarol LDL (dona), agus mar sin a 'cur ri slàinte cardiovascular.Anns an earrainn tha todhar, a’ toirt a-steach cynarin agus flavonoids, a thathas a’ creidsinn a chuireas casg air synthesis cholesterol agus a bhrosnaicheas cuir às don bhodhaig.

Smachd air siùcar fala:Faodaidh buaidh mhath a bhith aig earrann artichoke air ìrean siùcair fala.Thathas air fhaicinn gu bheil e ag àrdachadh cugallachd insulin agus a’ lughdachadh spìcean siùcar fala às deidh biadh, a dh’ fhaodadh a bhith na bhuannachd do dhaoine fa leth le tinneas an t-siùcair no an aghaidh insulin.

Feartan antioxidant:Tha earrann artichoke beairteach ann an antioxidants, a ’toirt a-steach flavonoids agus todhar phenolic, a chaidh aithris gu bheil gnìomhachd làidir antioxidant aca.Bidh na antioxidants sin a’ cuideachadh le bhith a’ cuir an-aghaidh cuideam oxidative agus a’ lughdachadh a’ mhilleadh a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh sa bhodhaig.

Pùdar artichoke airson biadh peataichean

Faodaidh pùdar artichoke a bhith na leasachadh buannachdail airson a chur ri biadh do pheata, oir dh'fhaodadh gun toir e buannachdan slàinte coltach ris mar a chaidh ainmeachadh roimhe.Ach, mus cuir thu stuth ùr sam bith ri daithead do pheata, tha e deatamach bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad gus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte agus iomchaidh don pheata sònraichte agad. Nuair a bhios tu a’ beachdachadh air pùdar artichoke airson biadh do pheata, cumaibh na puingean a leanas san amharc:
Slàinte cnàmhaidh: Faodaidh pùdar artichoke cuideachadh le bhith a’ leasachadh cnàmhadh agus a’ lughdachadh cùisean cnàmhaidh cumanta ann am peataichean, leithid mì-rianachd, bloating, agus flatulence.Faodaidh e taic a thoirt do chinneasachadh enzyman cnàmhaidh, a ’cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos agus a ’gabhail a-steach beathachadh.
Taic grùthan: Faodaidh feartan hepatoprotective a bhith aig pùdar artichoke, a dh’ fhaodadh a bhith na bhuannachd do shlàinte grùthan do pheata.Dh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith ag adhartachadh gnìomh grùthan le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh bile agus a’ cuideachadh leis a’ phròiseas detoxification.
Feartan antioxidant: Tha antioxidants ann am pùdar artichoke a chuidicheas le bhith a’ cuir an-aghaidh cuideam oxidative ann am bodhaig do pheata agus lughdaich am milleadh a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh.Faodaidh seo a bhith gu sònraichte buannachdail dha peataichean nas sine no dhaibhsan le tinneasan slàinte sònraichte.
Beachdachaidhean dòs: Tha e cudromach gun lean thu an stiùireadh dosage a tha an neach-dèanamh no an lighiche-sprèidh agad a’ moladh nuair a chuireas tu pùdar artichoke ri biadh do pheata.Faodaidh dòsan a bhith eadar-dhealaichte a rèir meud, cuideam, agus feumalachdan slàinte sònraichte do pheata.Formulation: Tha pùdar artichoke ri fhaighinn ann an diofar chruthan, a’ toirt a-steach capsalan, pùdar, no mar phàirt ann an stuthan-leigheis sònraichte do pheata.Tagh toradh àrd-inbhe a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson peataichean, agus dèan cinnteach nach eil grìtheidean a bharrachd ann a dh’ fhaodadh a bhith cronail don pheata agad. Cuimhnich gu bheil slàinte is sunnd do pheata air leth cudromach.Bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad an-còmhnaidh mus cuir thu a-steach stuthan ùra sam bith no mus dèan thu atharrachaidhean mòra air daithead do pheata.Bheir iad seachad an stiùireadh as fheàrr a tha sònraichte do fheumalachdan agus inbhe slàinte do pheata.