Tha rutin, ris an canar cuideachd rutin, vitimín P, air a thoirt a-mach sa mhòr-chuid bho dhuilleagan rue, duilleagan tombaca, cinn-latha, apricotan, craiceann orainds, tomatoan, flùraichean buckwheat, msaa. Tha comasan sàr-mhath antioxidant, anti-alergidh agus seasmhachd pigment aige, ach tha a leaghadh ìosal agus tha an raon tagraidh aige cuingealaichte. Tha leaghadh uisge glucosylrutin 12,000 uair nas motha na rutin. Tha rutin air a leigeil ma sgaoil tro ghnìomhachd enzyman sa bhodhaig. Tha e air a chleachdadh gu farsaing ann an cungaidhean maise agus raointean eile. Tha buaidhean sàr-mhath antioxidant agus gabhail a-steach ultraviolet aige, faodaidh e seasamh an aghaidh photo-aoiseachadh craiceann, dàil a chuir air aois agus seasamh an aghaidh solas gorm.